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(一)
參加方法
學生須透過就讀學校參加本計劃。教育統籌局將於每年九月期間邀請全港中、小學參加本計劃。
請看教育統籌局通函第166/2005號(下載).
參加的學校須每年向教育統籌局重新登記及註冊資料，並須將註冊表格寄回教育統籌局體育組。
香港兒童健康基金預計會在十一月一日將學校填寫的資料匯入香港兒童健康基金這個網頁www.childhealthhongkong.com/spfas/registration.
預計由十一月一日後www.childhealthhongkong.com/spfas/registration會開始投入服務.
預計由十一月一日後學校可以登入www.childhealthhongkong.com/spfas/registration做首次登錄,
自定密碼,後自行更正和輸入知料.
九月二十二日後才向教育統籌局登記的學校,如資料因此未能匯入這個網頁, 請自行輸入所有學校的資料.
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(二) 校方的準備
參加學校應有下列體育設施：
(i) 一個方形或長方形的運動場，周界為80米以上及四週有足夠空間供緩衝之用。
(ii) 地墊數張。
(iii) 木塔、標誌筒或可作顯示距離的標誌物。
(iv) 計時錶一個。
(v) 量度尺（30米或50米）。
(vi) 體重磅。
(vii) 體高量度計。
(viii) 哨子。
(ix) 坐地前伸木箱。
(x) 皮下脂肪計。
(xi) 手握力計 (只適用於小學)。
香港兒童健康基金在過去三年來免費借出三套用具予每間新參加的學校，在2001/2002學年開始本會將不再有這項設施。
學校可在體育課堂或課外活動時間進行本計劃的測試。若在體育課堂內進行整班測試，約需四個教節。
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(三)
安全措施及目標訂定
校方須負責向學生講解計劃的目的及內容，並指導學生設計運動計劃及進行體育活動。學生須經家長書面同意及證明健康正常，並適宜參加本計劃。若有疑問，學校可建議家長為其子弟作身體檢查，並遵照醫生的意見決定是否適宜讓其子弟參加本計劃。教師可在體育課堂上或課外活動時間向學生傅授運動的知識。
有關運動安全的資料可參閱由教育署輔導視學處體育組編印最新版本的『香港學校體育科安全措施』及衛生署中央健康教育組編印的『預防運動創傷手冊』。學校可讓學生參加由其他機構所提供的體育活動作為他們參與本計劃的一部分，而學生在課餘所進行的體育活動亦會同樣獲得認可，但學生須在影印本活頁日誌上記錄活動的有關資料。
本計劃的主要目的是鼓勵學生經常參與體育活動。為了增加學生對體育活動的興趣及讓他們參加一個均衡的體育活動計劃，教師在安排活動時應留意學生的體適能狀況及活動的趣味性。教師可參考學生的個人能力，以協助他們訂定計劃目標及設計運動計劃內容，在此策劃階段，如能讓學生積極參與可加強他們對運動的積極性及投入感。
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(四)
體能測試
測試由體育教師主持，並可由其他教師或高年級學生協助量度。校方須依照測試方法進行測試。
每學年應最少進行一次測試。換算測試項目之得分可交由學生自行處理，但低年級的學生可能需要教師協助。有關測試的細則請參閱本手冊第五章所列出的測試方法。
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(五)
宣傳及推廣
本計劃的成功與否有賴學校及家長的支持。學校可通過家長信、家長日或其他途徑向家長宣傳本計劃。學校亦可在校內張貼有關的海報或資料，使更多學生認識本計劃。
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| (六)
測試紀錄
學校可影印學生個人紀錄表（附錄三/六）及測試紀錄表(附錄四/七) 記錄學生個人成績或用全班成績紀錄表（附錄五/八）記錄成績。學生亦應將有關成績登記於學生手冊的測試項目計分表內，作個人的成績存案。教師亦可應用電腦光碟「學校體適能獎勵計劃」內的『學校體適能獎勵計劃紀錄系統』（PFRS）作紀錄及計分用途。
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| (七)
申請及頒發章別
學校在每年四月至學年結束前，可根據學生測試成績，填妥附錄二的表格，向香港兒童健康基金申請獎章。請參閱下列資料及學生手冊中之測驗項目計分表給予學生適當之獎章。
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獎章及得分
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總成績
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獎章
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16分或以上
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金章
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13-15分
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銀章
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10-12分
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銅章
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備註：
1. 由二零零零至二零零一年開始，2. 本獎勵計劃的計分方法有所修改，3. 學生的得分將4. 會根據他們所達到的水平級別水計算。5.
以往所發給學生貼在於學生手冊之金、銀、銅及白標簽將6. 會停止使用。
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